DER ANSATZ · THOMAS AMMICH
Ihre Gewohnheiten verstehen.
Veränderung gemeinsam vorbereiten.
Was passiert bei einer Hypnose? Und wie läuft ein Termin bei mir ab? Hier erfahren Sie, wie ich arbeite und was Sie wissen sollten, bevor Sie sich entscheiden.
RAUCHGEWOHNHEITEN
Der Kaffee am Morgen. Eine Pause.
Der Abschluss eines langen Tages.
Vielleicht verbinden Sie das Rauchen mit bestimmten Situationen. Im Gespräch schauen wir darauf, wann die Zigarette für Sie dazugehört und was Sie von ihr erwarten.
Es geht auch um Ihre bisherigen Erfahrungen: Was haben Sie schon versucht? Was fiel Ihnen schwer? Was war hilfreich? Daraus ergeben sich die Themen für unsere gemeinsame Arbeit.
Zum Rauchen gehören oft Gewohnheiten und körperliches Verlangen. Beides behalten wir im Blick, wenn wir über Ihre Erwartungen und mögliche Unterstützung sprechen.
DIE ARBEIT MIT HYPNOSE
Sie erzählen, wann Sie rauchen und was Sie im Alltag verändern möchten. Ich erkläre Ihnen, wie die Hypnose abläuft, und beantworte Ihre Fragen.
Auch für Zweifel und Unsicherheiten ist Zeit. Sie sollen meine Arbeitsweise kennenlernen, bevor Sie sich entscheiden.
Ich begleite Sie mit Worten und leite Sie an, sich auf innere Bilder und Vorstellungen zu konzentrieren. Gemeinsam erkunden wir gedanklich Situationen, in denen Sie bisher geraucht haben, und mögliche Alternativen zur Zigarette.
Anschließend sprechen wir darüber, wie Sie die Hypnose erlebt haben und was Sie daraus für Ihren Alltag mitnehmen möchten.
IHRE ENTSCHEIDUNG
Sie entscheiden, dass Sie etwas verändern möchten. In unseren Gesprächen und der Hypnose widmen wir uns diesem Wunsch. Die Schritte im Alltag gehen Sie selbst.
Sie müssen vor dem Kennenlernen nicht auf jede Frage eine Antwort haben. Wir können auch besprechen, was Sie noch zögern lässt und welche Unterstützung Sie sich wünschen.
Und wenn Sie wieder rauchen, können Sie sich damit genauso an mich wenden. Wir sprechen darüber, was schwierig war und wie es weitergehen kann.
MÖGLICHKEITEN & GRENZEN
Wie Sie die Hypnose erleben und wie Ihr Rauchstopp verläuft, ist von Mensch zu Mensch verschieden. Ein bestimmtes Ergebnis oder dauerhafte Rauchfreiheit lässt sich nicht versprechen.
Die Forschung liefert bisher keine sichere Antwort darauf, wie wirksam Hypnose beim Rauchstopp ist. Eine Cochrane-Übersicht von 2019 bewertet die Studienergebnisse als wenig bis sehr wenig verlässlich. Sie belegen weder, dass Hypnose besser hilft als andere Unterstützungsangebote, noch, dass sie ebenso wirksam ist.
Cochrane-Übersicht zur Rauchentwöhnung lesen ↗Veröffentlicht 2019 · berücksichtigte Studien bis Juli 2018
PRAXIS IN KEVELAER
Für die Rauchentwöhnung in der Praxis sind ca. 120 Minuten vorgesehen. Das Honorar von 290 Euro umfasst Vorbereitung, Hypnose, Nachgespräch und eine MP3 für zu Hause.
Ablauf, Kosten und weitere Begleitung →DER ERSTE SCHRITT DARF EIN GESPRÄCH SEIN.
Lernen Sie mich und meine Arbeit kennen. In ca. 15 Minuten ist Zeit für Ihre Fragen – kostenlos und unverbindlich, am Telefon oder per Video.
Das Kennenlernen ist ein erstes Gespräch über mein Angebot, noch keine Behandlung.
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